May Hastuti Lubis

Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang

Kiat kesehatan tubuh untuk kita semua

Hai sahabat, berjumpa lagi dengan saya disini yang akan membahas tentang artikel kesehatan nih. Pada peluang ini, memang aku sedang sakit dan tidak dapat ngapa-ngapain. Malahan saya tak dapat keluar rumah sebab mengalami sedikit sakit pada badan saya.
Penyakit memang dapat dating kepada siapa saja dan tidak mengetahui istilah tua dan muda. Namun, bagi anda yang tidak berharap sakit. Sebaiknya menjaga kesehetan dengan tips dan sistem masing-masing. Hal ini berkhasiat bagi anda yang berkeinginan mempunyai tubuh sehat.
https://desakabut.com/
Autentik, sakit ini ternyata tak sedap banget, bahkan ingin ngapa-ngapain aja berat rasanya. Sakit adalah hal wajar bagi manusia dan siapapun yang hidup. Sebab yang hidup pasti sakit. Penyakit juga dapat datang dari hal apapun termasuk dari makanan yang kita makan, oleh karena itu saya akan mencoba memberikan tips kesehatan untuk anda sebagai berikut:
1. Jaga pola makan
Menjaga pola makan sungguh-sungguh lah penting bagi manusia, bagi siapapun yang tak berharap sakit, sebaiknya menjaga pola makan. Nah, makanan yang berbahaya merupakan makanan yang banyak mengandung gula dan garap.
2. Mengendalikan Olahraga
Olaharga penting bagi kesehatan dan kecantikan bagi kita. Untuk itu usahakan bisa menjaga kesehatan sekalian kecantikan pada tubuh. Kenapa aku katakana kecantikan,karena olahraga bisa membikin tubuh menjadi fit dan badan akan nampak proporsianal.
3. Waktu Tidur
Waktu tidur penting untuk kita jaga supaya tak keseringan tidur malam, sebab kalau sering kali tidur malam, maka akan merusak organ-organ penting di tubuh kita seperti mata, otak dan jatung. Istrirahat yang cukup dapat menolong memulihkan kesibukan otak, maka dan organ lain dari aktivitas sehari-hari.
4. Makan buah
Buah betul-betul penting untuk perkembangan tubuh, oleh karena itu makanlah buah yang banyak mengandung vitamin seperti jeruk, salah, semangka, naga dan lain sebagainya. JAngan hingga tubuh anda kekurangan vitamin.
Nah, itulah sebagian berita yang bisa aku berikan kepada anda semua. Semoga saja artikel ini menambah wawasan perihal kiat kesehatan dan kecantikan bagi anda seluruh. Yang jelas, jangan pernah berkeinginan sakit karena sakit itu tak nikmat. Mesti berhati-hati dan menghindari seluruh ragam penyakit ya.

Add A Comment

© 2008 May Hastuti Lubis